Diyet

1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Günümüzde artık fit görünmek için hem kadın hem de erkekler daha çok çaba sarf eder hale geldiler. Özellikle de yaz aylarında daha ince, tiril tiril, kiloları daha çok gösteren kıyafetler giyildiğinden, yaza…

Bol su için. Günde en az 2 – 3 litre. Her gün 1 – 2 fincan yeşil çay için. Metabolizma hızınızı arttırmak için yeşil çay çok önemlidir. Metabolizmanızdaki bu artış tüm fazla yağlarınızı yakacak kadar olmayacaktır fakat günlük enerji…

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler: Doğal besinler ile bağışıklık sistemini güçlendirmek mümkündür. Vücut için gerekli olan maddeler alınır. Toksin maddeler vücut içerisinde yok edilerek bağışıklık sistemi güçlendirilir. Doğal…

Metabolizma Hızını Arttırarak Kilo Kaybını Kolaylaştıran Tarifler: Vücudumuzda sahip olduğumuz metabolizma aslında gün içinde tüketilen gıdaların enerjiye çevrilme işlemidir. Bu sebeple metabolizma hızı ile kilo kaybı arasında doğrudan bir…

Kilo Vermenizi Yavaşlatan 3 Davranış Kilo Vermenizin Yavaşlamasına Sebep Olan 3 Yanlış Davranış: Kilo almak ya da vermek düzenli beslenme ve spor ile birlikte doğrudan bağlantılı olsa da bazen bunların dışında yer alan faktörler sebebiyle…

Sağlıklı Beslenmenin 10 Kuralı Yeterli ve dengeli beslenme bir insanın sağlıklı olmasındaki en temel öğelerden bir tanesidir. Ne kadar dengeli ve sağlıklı beslenirse bir insan o kadar dinç ve daha dinamik olacaktır. Bu noktada ise dikkat…

Detoks Yapanlara 12 Faydalı Bilgi: Detoks yapan kişiler kilolarından kurtulmak ya da ödemlerden kurtulmak adına birçok farklı yolu dener. Bu noktada ise yanlış bilinen birçok farklı bilgi var. Gelin ne kadar etkili detoks nasıl yapılır…